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Sophrologue - Relaxologue
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Spécialisations: Stress, Troubles du Sommeil, Phobies. Enfants, Adolescents HPI, TDA/H, DYS, TSA et troubles des apprentissages.
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Inspirez-vous
Pour vous guider sur la voie de l'épanouissement
La sophrologie en quelques mots :
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental.
La sophrologie a pour but de favoriser le bien-être et l'épanouissement personnel.
Grâce à des techniques simples et à la portée de tous, la sophrologie permet d’améliorer sa manière de vivre.
Là où il y a stress, anxiété, inquiétude, questionnement, la sophrologie peut vous apporter les ressources nécessaires pour aller de l'avant dans les meilleures conditions possibles.
Elle apporte les outils pour être encore plus autonome face à votre quotidien et y faire face avec une plus grande sérénité et un plus grand calme.
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Objectifs :
Gérer son stress, son anxiété, ses émotions
Apprendre à lâcher-prise
Développer la confiance en soi et l'estime de soi
Améliorer la qualité de son sommeil
Se préparer à un événement important (examens, permis de conduire ...)
gérer les phobies, les addictions, le poids
Développer son attention, sa concentration
Apprivoiser ses émotions (colère, frustration etc..)
Vivre sereinement le changement
La sophrologie répond également aux besoins spécifiques des enfants et adolescents aux profils atypiques.
Elle lui permet de se libérer du stress, d'apaiser ses angoisses, d'apprendre à réguler son énergie et ses émotions, à se concentrer, développer ses capacités, renforcer sa confiance, récupérer de la fatigue et de mieux se connaître et valoriser ses particularités.
POUR QUI?
La sophrologie est accessible à tous, enfants, adolescents, adultes .
Mon parcours
Enseignante (professeur des écoles) pendant 30 ans, j'ai également travaillé au sein d’un établissement avec des enfants et adolescents infirmes moteurs cérébraux.
De toutes ces années d’expériences très enrichissantes pédagogiquement et humainement, j’ai pu ressentir les besoins et les bénéfices de la pratique de la relaxation au sein de ce jeune public: conscience de son propre corps, détente, retour au calme, attention plus soutenue, connaissance des émotions, etc.
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Afin d'approfondir mes connaissances et pour ma pratique personnelle, je me suis tournée vers la formation de Sophrologue-Relaxologue du Sud- Ouest.
Pendant presque deux ans j’ai combiné les deux activités en milieu scolaire et au sein d’un cabinet médical.
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Etant convaincue de vouloir accompagner les personnes vers une meilleure connaissance de soi, une meilleure harmonisation, un bien-être et un épanouissement personnel, j’ai depuis septembre 2019 quitté l’enseignement pour m’installer au sein d’un cabinet paramédical dans le 64.
J’accueille des adultes, adolescents et enfants en individuel pour des problématiques particulières et de façon personnalisée. J’interviens au sein d’établissements scolaires pour les élèves et leurs enseignants avec le savoir-faire de mes années d’expériences précédentes ainsi qu'auprès d'accueils de loisirs, associations, IME, entreprises pour accroître le bien-être des salariés.
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Depuis ma formation initiale, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil, des phobies, des angoisses. Spécialisée depuis 4 ans auprès d'enfants et adolescents aux profils atypiques : haut potentiel intellectuel (HPI), trouble du
déficit de l’attention avec ou sans
hyper activité (TDA/H), DYS et TSA et troubles des apprentissages.
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Je vous reçois pour des séances individuelles au cabinet sur Bizanos et vous accueille avec bienveillance, confidentialité et sans jugement.
J’exerce dans le respect du code de déontologie de la profession de sophrologue et suis membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Contactez-moi
Je vous reçois dans mon cabinet pour des séances individuelles. Contactez moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
06.88.45.14.72
ou sur Crenolibre https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/23687_sophrologue-relaxologue